La dépression en 60 questions

Psychiatre spécialiste des troubles de l’anxiété, le Dr Ducher s’est attelé à l’écriture de cet ouvrage en s’adressant aux personnes qui traversent un épisode dépressif ainsi que leur entourage, souvent frustrés d’un manque de réponse à leurs interrogations concernant cette maladie.

La dépression en 60 questions n’est pas un ouvrage à caractre uniquement informatif, mais une discussion (sous forme de questions / réponses entre un thérapeute et son patient) qui permet de découvrir cette maladie d’une façon simple, quelques pistes pour essayer d’en sortir et prévenir la rechute.

Sachant qu’on estime le taux de récidive de la dépression à 50 % (plus de 70 % dans le cas des sujets chroniques avérés), il apparaît nécessaire de s’interroger sur les circonstances qui favorisent l’apparition de la maladie et les moyens qui existent pour en guérir.

Entre autres questions abordées :

• Comment savoir si je suis en dépression ?
• Il n’y a plus grand chose qui me fait plaisir !
• Est-ce normal que je me sente aussi fatigué ?
• Existe-t-il plusieurs formes de dépression ?
• Mon stress, ce n’est pas de la dépression ?
• Comment je peux faire pour m’en sortir ?

Points forts : La forme singulire de l’ouvrage sous forme d’échanges entre un patient et son thérapeute (principe du questionnement socratique) apparaît rassurante pour les patients, mais n’est pas exempte de défauts, même si de nombreuses questions soulevées régulirement par les patients y sont abordées.

Points faibles : D’un abord simple (trop ?) sur le thme de la dépression, certains passages peuvent sembler stéréotypés, répétitifs voire rudimentaires, probable conséquence de l’usage systématique de la conversation comme mode d’expression. Parti d’une idée intéressante, ce livre peut laisser le lecteur en quête de réponses sur sa faim, à force de chercher à vulgariser à outrance. Un ouvrage pour tous ceux qui font un rejet devant le jargon psychologique et psychiatrique !

Pour ceux qui souhaitent approfondir le sujet, je conseille de compléter cette lecture avec deux livres orientés TCC :

• La Dépression, Comment s’en sortir - Dr Christine Mirabel-Sarron
• Faire face à la dépression, Une démarche efficace pour guérir - Dr Charly Cungi, Dr Ivan-Druon Note

Bonnes lectures !
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